1º – Busto

Coloque a fita métrica sobre
a parte mais volumosa do busto,
passando por baixo dos braços.

2º – Cintura

Coloque a fita métrica na parte mais
estreitada cintura, mais ou menos
dois dedos acima do umbigo

3º – Quadril

Contorne com a fita métrica a parte mais 
larga do seu quadril, que fica mais ou menos
20 cm abaixo da cintura